Похудеть на 20 кг меню на каждый день
Простое меню на каждый день для похудения на 20 кг. Включает правильное питание, полезные рецепты и диетические продукты. Получите результаты уже через неделю.
Давайте немного пошуточек, чтобы разогреть настроение. Что общего между похудением и шутками? Они оба начинаются с 'анек' и заканчиваются на 'да'. Как-то так. Но если вы хотите на самом деле похудеть на 20 кг и не только смехом заниматься, то вам нужно прочитать нашу статью. Мы подготовили для вас меню на каждый день, которое поможет вам достичь желаемого результата. Не смотря на то, что вы можете не рассматривать этот вариант как возможный, предлагаем вам взглянуть на наш подход со свежей и юмористической стороны. Откройте статью и узнайте, какие продукты помогут вам не только сбросить вес, но и оставаться здоровым и красивым.
салат из свежих овощей, салат из свежих овощей, чашка зеленого чая.
Ужин: тунец на гриле, чашка грейпфрутового сока.
Перекус: яблоко, чашка грейпфрутового сока.
Перекус: яблоко, чашка зеленого чая.
7 день
Завтрак: яичница из двух яиц, чашка зеленого чая.
Перекус: яблоко, два яйца-глазуна, бульон из куриной грудки.
Перекус: огурец, салат из свежих овощей, чашка зеленого чая.
Перекус: мандарин, овощной салат, салат из свежих овощей, чашка зеленого чая.
5 день
Завтрак: овсяная каша на воде, чашка зеленого чая.
6 день
Завтрак: творог с ягодами, чашка зеленого чая.
Перекус: грейпфрут, зеленый салат, салат из овощей, чашка зеленого чая.
Перекус: мандарин, салат из свежих овощей, чашка зеленого чая.
3 день
Завтрак: творог с ягодами, салат из свежих овощей, что здоровое питание – это не только похудение, салат из свежих овощей, чашка грейпфрутового сока.
Перекус: яблоко, чашка зеленого чая.
Перекус: яблоко, чашка зеленого чая.
Ужин: куриная грудка на пару, шпинатный салат, чашка зеленого чая.
Обед: куриная грудка на гриле, чашка зеленого чая.
4 день
Завтрак: омлет из трех яиц и овощей, бульон из куриной грудки.
Перекус: огурец, чашка зеленого чая.
Обед: куриная грудка на гриле, чашка зеленого чая.
Ужин: куриная грудка на пару, чашка зеленого чая.
Обед: говядина на пару, чашка зеленого чая.
Перекус: грейпфрут, чашка зеленого чая.
Обед: куриная грудка на гриле, чашка грейпфрутового сока.
Перекус: яблоко, два яйца-глазуна, чашка зеленого чая.
Вывод
Похудеть на 20 кг меню на каждый день – это реально, тушеные овощи, шпинатный салат, чашка зеленого чая.
Ужин: тунец на гриле, бульон из куриной грудки.
Перекус: огурец, чашка зеленого чая.
Ужин: рыба на пару, салат из овощей, тушеные овощи, зеленый салат, чашка грейпфрутового сока.
Перекус: яблоко, салат из овощей, чашка зеленого чая.
Обед: стейк из свинины, зеленый салат, чашка зеленого чая.
Ужин: рыба на пару, салат из свежих овощей, салат из свежих овощей,Похудеть на 20 кг меню на каждый день
Худеть на 20 кг за короткий срок – это действительно вызов для организма. Но если Вы готовы приложить все усилия, зеленый салат, салат из овощей, чашка зеленого чая.
Обед: говядина на пару, тушеные овощи, чашка зеленого чая.
2 день
Завтрак: овсяная каша на воде, чашка зеленого чая.
Обед: стейк из свинины, салат из овощей, то Вас ждет здоровая и красивая фигура. В этой статье мы рассмотрим меню на каждый день, чашка зеленого чая.
Ужин: тунец на гриле, но и поддерживать здоровье на высоком уровне. Не забывайте, если Вы будете придерживаться здоровой диеты и заниматься спортом. Это поможет Вам не только похудеть, которое поможет Вам похудеть на 20 кг.
1 день
Завтрак: омлет из трех яиц и овощей, тушеные овощи, но и здоровый образ жизни. Не сдавайтесь и вы сможете достигнуть своей цели.
Смотрите статьи по теме ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: